God løbe musik til at komme igang

Boa agger.org, Musik Agger.org, Motion, Musik 0 Comment

Der er mennesker på denne klode, der påstår at motion er morsomt og spændende, og det ved alle er noget forfærdeligt sludder. Men vil man nu alligevel ud på stier og løbebånd i sine aflagte joggingbukser med malingrester og udtrådte løbesko og puste, så kan man ligeså godt få lavet sig en lille fest i de tyve minutter, hvor man lider så meget af iltmangel og sidesting, at man ikke husker noget bagefter.

Vi har samlet 10 sange, som man kan hive ned fra Spotify, Itunes eller andre spændende steder med musik, og så skulle der være mulighed for at man skulle kunne få pulsen op på 300 og få sagt farvel til de overflødige julepund.

The Strokes – ‘Last Nite’: En motionsklassiker, der også er godt til fest. En rigtig hoppesang, der kan sætte tempoet lidt i vejret fra begyndelsen. Introen kan du tage ned af trapperne og så bryde ud i trav, når sangen begynder.

Arctic Monkeys – ‘I Bet You Look Good On The Dancefloor’: Visse personer får åndenød alene ved at sige titlen. Start med det og skru ellers op og skrål videre på noget med ‘Dancing to electro-pop like a robot from 1984′

Survivor: ‘Eye of the Tiger’: Vil du sætte nogle jabs, uppercuts og andet Mikkel Kesslersk armgymnastik ind i dit utålelige løbeprogram, skal du først og fremmest have en gammel grå hættetrøje og et par converse på for at komme i retromotionshumør ala Rocky IV. Du kan selvfølgelig også pynte med Bill Contis tema fra den originale Rocky fra 1970′erne og så er det ellers bare afsted.

Bonnie Tyler: ‘Holding Out For A Hero’: Når vi alligevel er ved film fra 1980′erne, kommer vi ikke uden om up-tempo-klassiskeren fra Footlooses fremragende soundtrack. At sangen så understøtter et chickenrace med traktorer, gør den vel ikke mindre egnet til motion for blegefede bacongrise. Og det er jo netop Kevin Bacon, der spiller hovedrollen i Footloose.

Justice: ‘Phantom og Phantom part II‘: Her skal der to skæringer til, for nu er tempoet oppe på 8 km i timen og man er lige ved at slå verdensrekorden i både 100 m og maraton på samme tid. Franske Justice er ret fantastiske til at sætte verdensrekorder til.

Van Halen: ‘Jump’: Nu kan du flyve og overhaler cykler og biler- og der skal synth-rock til og så er Brøndby-klassikeren velegnet. Kan du ikke klare det, så er det nu du tager en tudekiks og en pustepause.

Fatboy Slim: The Rockafeller Skank: Vi skal ned i tempo, men alligevel beholde pulsen kørerende til dem, der ikke har kastet deres lunger op. Midt i sangen, går tempoet ned på nul beats pr. minut og stiger til det hysteriske.

Kliché: Militskvinder: Vi skal også have et par danske sange – og her er Kliché lynhurtige superhit perfekt, især fordi det er hurtigt overstået.

Medina: For altid: Den starter lidt sløvt, men kommer så festen, og kan man jo huske på teksten første ord: ‘Dybt inde i mig gemmer sig en rådden sjæl’ (blandt mange andre rådne ting).

Kanye West: POWER: Du er ved at være i mål efter 2,7 km rundt om en boldbane, legeplads eller noget andet i nærheden af dit hjem. Der er noget fanfareagtigt over Kanye West, som alle nu fortjener. Når den er færdig, er du også færdig og så skal der strækkes ud.